Kann es bitte einfach leichter werden…
„Ich würde das gern loslassen — aber wie?" „Ich würde das gern loslassen — aber schaff´s nicht."
Erfahrungen gehören zum Leben. Sich darin zu verfangen nicht.
Ob Alltags-Ärgernisse, die länger frustrieren und nachhängen als nötig. Heftige Erfahrungen, mit denen du ringst, obwohl sie hinter dir liegen. Oder Sorgen über etwas, das noch gar nicht eingetreten ist. Du grübelst, willst verstehen und lösen, aber steckst fest. Das kostet Kraft, und manchmal auch den Schlaf. Denn ein Problem verschwindet nicht, indem du es nicht haben willst.
Vielleicht denkst du Loslassen sei eine Frage der Stärke.
Ist es nicht. Loslassen ist nichts, das du entweder schaffst oder nicht. Es ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst. Sie ist uns allen sogar natürlich zu eigen, nur haben die meisten sie sich, schon früh abgewöhnt. Und das Paradoxe: Loslassen macht dich innerlich stabiler. Du gewinnst mehr Halt in dir und arbeitest dich weniger am Außen ab. Du ruhst wieder mehr in dir. Auf dieser Basis wird vieles leichter.
Ich zeige dir, wie Loslassen gelingt. Schritt für Schritt, an deinen eigenen Themen. Eine Fähigkeit fürs Leben, die dir bleibt.
Was Loslassen dir ermöglicht
unmittelbare Erleichterung von Druck und Anspannung
Grübeln stoppen können
wieder durchatmen und zur Ruhe kommen
besser schlafen
Sicherheit für neue Entscheidungen
innerlich freier und gelassener werden auch wenn´s aussen turbulent ist
Loslassen ist so natürlich wie Ausatmen.
Wir tun es ständig, ohne nachzudenken. Nur bei dem, was uns wirklich trifft, halten wir an. Wir wollen es nicht haben, gehen in Widerstand. Und genau dieser Widerstand macht den größten Teil der Belastung aus, nicht das Ereignis selbst. Es fühlt sich an, als hätte die Belastung dich im Griff. Beim Loslassen zeigt sich: Es ist umgekehrt. Wir halten fest, meist unbewusst. Und was du festhältst, kannst du auch wieder loslassen. Darin liegt eine echte Chance: Du kannst lernen, mit dem, was dich beschäftigt, anders umzugehen. Nicht durch Wegdrücken, nicht durch Verstehen-Wollen, nicht durch Sofort-lösen-Müssen.
Sondern durch Loslassen. Genau das zeige ich dir.
Erfahrungen meiner Klient:innen mit Loslassen
Warum Loslassen meine Lieblingsmethode ist
Vor über 15 Jahren habe ich mich in einem Intensivtraining im Loslassen ausbilden lassen. Zuerst habe ich es nur für mich angewendet, auch bei wirklich schweren Themen - Familiären Konflikten - Kündigung - Existenzangst. Und ich erlebe bis heute, was es verändert: Ich bin innerlich unerschütterlicher geworden und gleichzeitig viel mehr bei mir. Wenn mich etwas trifft, brauche ich wesentlich kürzer, bis ich wieder in meiner Balance bin. Deshalb ist das Loslassen schnell in mein Coaching eingeflossen und heute daraus nicht mehr wegzudenken. In Kürze gibt es dazu auch einen Kurs zum Selbstlernen. Ich möchte diese Fähigkeit möglichst vielen Menschen nahe bringen und finde, wir hätten das schon in der Schule lernen sollen.
Du lernst Loslassen bei mir immer so, dass du es dann auch selber anwenden kannst. Das ist mir sehr wichtig.
So beginnt unsere Zusammenarbeit:
Schritt 1 - Erstmal persönlich sprechen
Über den Button unten kannst du dir einen Gesprächstermin mit mir buchen. Du bekommst ein Gefühl dafür, wie ein Coaching bei mir abläuft. Und ich geb dir meine Einschätzung, wie ich dir, bei deiner individuellen Herausforderung helfen kann.
Wenn wir beide finden, dass eine Zusammenarbeit mit uns gut passt, mach ich dir ein Angebot.
Passt es nicht- oder nicht jetzt- ist das auch ok.
Dein Input: 10 Minuten deiner Zeit.
Der Termin selbst ist kostenfrei.
Schritt 2 - Mein Angebot für Dich
Grundlage jeden Angebots:
Damit deine gewünschte Veränderung wirklich erlebbar und nicht nur verstanden wird, arbeite ich prozesshaft. D.h. deine Erfahrungen in den Coaching-Sessions bauen aufeinander auf. Zwischen den Sessions probierst du was aus und bringst deine Erlebnisse wieder mit. Aus diesem Grund umfasst mein kleinstes Angebot 3 Sessions - als Einstiegspaket.
Auf der Basis dieses oder eines ergänzenden Angebots, kannst du dich dann entscheiden.
Schritt 3 - Deine Entscheidung
Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entschieden hast, buchst du kostenpflichtig und wir vereinbaren einen Termin für deine erste Session – dein stärkender Prozess beginnt.
Dein Schritt 1 - Klick ↓